Je propose des ateliers de yoga pour les enfants d'âge préscolaire, les enfants et les adolescents.
Les enfants sont soumis à la pression de la performance et ont beaucoup d'activités après l'école, ils sont dans beaucoup de groupes whatsapp... Je n'ai pas besoin de vous dire que, aussi amusante et intéressante que soit toute cette technologie, elle ne calme pas vraiment votre enfant. Le yoga peut apporter un équilibre grâce à des exercices de respiration où ils apprennent à trouver la paix dans leur petit corps, ainsi qu'à des postures de yoga physique pour garder un corps fort et souple.
Quelle est donc la différence entre le yoga pour adultes et pour enfants ? Eh bien, l'approche est différente en ajoutant des jeux et des activités créatives (images, chant, musique, bricolage, danse...). le plaisir et les jeux sont à l'honneur. Pendant le yoga pour enfants, les animaux sont au centre de l'attention (s'étirer comme un chien (= downdog) ou arquer le dos comme un chat (= cat & cow). Le cours de yoga commence généralement par un thème tiré d'une histoire, d'une chanson, des saisons...). Les enfants travaillent de manière ludique sur leur confiance en soi et leur conscience (corporelle).
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez fixer une date, n'hésitez pas à envoyer un e-mail à Sabine.
Je propose des ateliers de yoga parents-enfants à l'école.
Lors d'un yoga parent-enfant, l'accent est mis sur le fait d'être ensemble. Vous consacrez consciemment plus de temps à l'autre en l'écoutant, en le ressentant, en l'expérimentant, en explorant ses limites... Bref, vous apprenez à mieux vous connaître. Le yoga parents-enfants est amusant et relaxant. Vous vous mettez sur, sous et au-dessus du corps de l'autre, ce qui augmente votre (auto)confiance et renforce le lien avec l'autre.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez convenir d'une date, n'hésitez pas à envoyer un e-mail à Sabine (lien).
Pendant cette forme de yoga, vous apprendrez le yoga d'une manière simple. Les mouvements sont simples, ce qui rend les poses sans effort. Vous bougez de manière douce et fluide au son de la musique, en abordant tous les aspects du yoga tels que la flexibilité du corps (assouplissement), les mouvements énergétiques ainsi que les postures méditatives et les exercices de respiration. Le yoga sur chaise convient à tout le monde, quels que soient l'âge, la souplesse et la condition physique.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez convenir d'une date, n'hésitez pas à envoyer un e-mail à Sabine.
Abonnez-vous à notre newsletter
x
