Ik bied yogaworkshops aan voor kleuters, kinderen, tieners
Kinderen staan onder prestatiedruk en hebben heel wat naschoolse activiteiten, zitten in veel whatsapp groepjes… Ik hoef het niet te vertellen dat, hoe leuk en interessant al deze technologie is, je kind wordt daar niet bepaald rustiger van. Yoga kan hierbij voor balans zorgen met ademoefeningen waarbij ze leren rust te vinden in hun lijfje alsook met fysieke yogahoudingen om het lichaam sterk en soepel te houden.
Wat is nu het verschil tussen yoga voor volwassenen en kinderen? Wel, de aanpak is anders door toevoeging van spelletjes en creatieve activiteiten (beeld, zang, muziek, knutselen, dansen,…). Plezier en spel staan op de voorgrond. Tijdens kinderyoga komen vooral dieren aan bod (rek je uit als een hond = downdog of bol je rug als een kat = cat & cow). De yogales start meestal met een thema vanuit een verhaal, een lied, seizoenen…). De kinderen werken spelenderwijs aan hun zelfvertrouwen en (lichaams)bewustzijn.
Heb je vragen of wens je een datum af te spreken, aarzel dan niet om een mail te sturen naar Sabine.
Ik bied workshops aan voor ouder-kindyoga op school
Tijdens een ouder-kind yoga staat het samen zijn centraal. Je gaat bewust meer tijd maken voor elkaar door te luisteren, te voelen, te ervaren, elkaars grenzen te verkennen… Kortom, je leert elkaar beter kennen. Ouder-kindyoga is plezier en ontspanning. Je komt op, onder, over elkaars lichaam wat je (zelf)vertrouwen vergroot en de band met elkaar versterkt.
Heb je vragen of wens je een datum af te spreken, aarzel dan niet om een mail te sturen naar Sabine.
Tijdens deze yogavorm leer je laagdrempelig yoga kennen. De bewegingen zijn eenvoudig waardoor de houdingen moeiteloos worden. Je beweegt op een zachte en vloeiende manier op muziek waarbij alle aspecten van yoga aan bod komen zoals flexibiliteit van het lichaam (losmaken), energetische bewegingen alsook meditatieve houdingen en ademoefeningen. Stoelyoga is voor iedereen geschikt ongeacht je leeftijd, lenigheid en conditie.
Heb je vragen of wens je een datum af te spreken, aarzel dan niet om een mail te sturen naar Sabine.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x