Voor diegenen die zich niet volledig op hun gemak voelen in een groepsyogales, bied ik graag een persoonlijke 1-op-1 benadering aan. In deze veilige en serene omgeving krijg je de mogelijkheid om in contact te komen met je lichaam en de emoties die daarbij horen.
Mijn aanpak richt zich specifiek op jouw behoeften, waarbij ik op maat gemaakte houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) aanbied. Jouw ervaringen, gewaarwordingen en gevoelens staan centraal gedurende deze privélessen, die plaatsvinden bij jou thuis, in een vertrouwde omgeving. Samen werken we aan het vergroten van jouw flexibiliteit, bewustzijn van lichaam en geest, en innerlijke rust en kracht.
Voor een ontspannen sfeer tijdens de les, wordt verwacht dat je een yogamat, dekentje, kussen en comfortabele kleding voorziet. Mocht je een bolster of meditatiekussen hebben, dan is dat welkom, maar het is zeker geen vereiste. Indien nodig kunnen deze worden voorzien door MyLifeHealing zonder extra kosten.
Wellicht heb je interesse om samen met je partner of een paar vrienden yoga te ervaren. Deze mogelijkheid bied ik eveneens aan bij jou thuis, in de tuin, of in een nabijgelegen park. Door dit samen te beleven, motiveer je elkaar en behoud je een vertrouwde en gezellige sfeer. Het delen van deze ervaring brengt ontspanning en verbondenheid met zich mee.
Les 1 uur : 1 tot max. 3 personen €65/p
Les 1 uur : 4 tot max. 6 personen €55/p
Les 1 uur : 7 tot max. 10 personen €30/p
Vragen/wens je een datum te reserveren? Mail naar Sabine
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x
