Over Sabine

Beweging vormt al van jongs af aan een rode draad in mijn leven. Dans was een natuurlijke manier om ruimte te geven aan wat zich van binnen afspeelde, zonder het te hoeven benoemen. Die vroege ervaring heeft mijn aandacht voor het lichaam en zijn taal verdiept.

Yoga maakte later deel uit van datzelfde pad. In 2020 verdiepte ik me verder in de filosofie van yoga en volgde ik een yogadocentenopleiding bij Yogalife International, met als intentie de samenhang tussen lichaam, adem en bewustzijn beter te begrijpen. Tijdens dit proces groeide de wens om yoga ook door te geven. Niet als concept, maar als ervaring.

Ik volgde verschillende opleidingen en specialisaties, waaronder een 500-uur yogadocentenopleiding bij Yogalife, een 300H Rocket Yoga-opleiding bij AllYogaTraining op Bali (waarvan 50H Yin Yoga), en een opleiding tot yoga- en dansdocente bij Samasara in Nederland. Daarnaast schoolde ik mij bij in yoga voor kleuters, kinderen, tieners en ouder-kind yoga.

Wat mij steeds opnieuw raakt, is hoe het lichaam informatie draagt en hoe beweging, adem en aandacht kunnen bijdragen aan regulatie en helderheid. Yoga heeft mij geleerd om subtieler te luisteren, signalen te herkennen en ruimte te laten ontstaan waar nodig.

In mijn lessen nodig ik uit tot vertraging, waarneming en verbinding met het eigen lichaam. Wat ik deel, is niet alleen gestoeld op theorie, maar op jaren van persoonlijke ervaring en beoefening. Ik geloof dat echte verandering niet wordt opgelegd, maar van binnenuit kan ontstaan, op het tempo dat voor ieder klopt.