Cours 1 on 1 ou petit groupe

Cour privé 

Pour ceux qui préfèrent une approche plus personnelle du yoga et ne se sentent pas tout à fait à l'aise dans un cours en groupe, j'offre une expérience sur mesure. Dans un environnement sécurisé et paisible, vous avez l'occasion d'explorer votre corps et les émotions qui l'accompagnent.

Mon approche se concentre spécifiquement sur vos besoins, en proposant des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama) adaptées à vous. Vos expériences, sensations et émotions sont au cœur de ces cours privés qui ont lieu chez vous, dans un cadre familier. Ensemble, nous travaillons à améliorer votre flexibilité, votre conscience du corps et de l'esprit, ainsi que votre paix intérieure et votre force.

De quoi avez-vous besoin ?

Afin de créer une ambiance détendue pendant les cours, je vous invite à apporter un tapis de yoga, une couverture, un oreiller et des vêtements confortables. Si vous possédez un traversin ou un coussin de méditation, vous êtes le bienvenu de les apporter, bien que cela ne soit en aucun cas obligatoire. Si besoin, MyLifeHealing peut vous fournir ces articles sans frais supplémentaires.

Yoga en petit groupe

Peut-être désirez-vous vivre une expérience de yoga avec votre partenaire ou quelques amis. Je vous offre la possibilité de pratiquer chez vous, dans votre jardin ou dans un parc à proximité. En partageant cette expérience ensemble, vous vous encouragez mutuellement tout en créant une atmosphère familière et agréable. Cette communion apporte détente et rapprochement entre les participants.