De mon point de vue, cette pratique du yoga revêt une importance capitale pour chacun ! Elle permet de réduire de manière efficace le stress et d'améliorer la santé physique dans une ambiance sereine, paisible et agréable. Dans le cadre du yoga restaurateur, nous faisons usage d'accessoires tels que des coussins, des couvertures, des traversins et des blocs pour soutenir le corps. Puisque chaque corps est unique, un soutien personnalisé s'avère essentiel. Au sein de chaque posture, vous abandonnez entièrement votre corps à la détente et maintenez la même position pendant plusieurs minutes avec l'assistance de ces accessoires. Cette douce orientation intérieure vous emmène dans un voyage vers la découverte d'une paix profonde qui réside en vous. Cette quiétude vous aide à établir un équilibre entre l'effort et la détente.
Les séances de yoga restaurateur sont exclusivement dispensées en privé, lors de cours individuels.
Abonnez-vous à notre newsletter
x
