Le Hatha Yoga incarne une tradition millénaire qui va bien au-delà de la simple activité physique. Au cœur de cette approche se trouve une mise en avant considérable de l'interaction entre le corps et l'esprit.
En Yin yoga, les positions sont maintenues pendant des périodes plus prolongées. Cela vous offre davantage de temps pour explorer et étendre vos limites, tout en prenant consciemment le temps de vous connecter avec votre corps.
Cette modalité de yoga encourage la diminution du stress et contribue à l'amélioration de votre condition physique dans une atmosphère détendue, sereine et plaisante.
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