Bien que la respiration soit un geste automatique que nous effectuons tous, il est bon de se rappeler que la respiration consciente peut affecter notre bien-être. Contrôler sa respiration peut avoir un effet calmant, renforcer le système immunitaire et même augmenter le niveau d'énergie. En outre, elle a un impact mesurable sur la tension artérielle.
Pour une explication approfondie du fonctionnement de votre respiration, nous vous invitons à participer à notre atelier le mercredi 19 Janvier de 19h00 à 20h00..
Cela vous convient-il ? Manu, coach respiratoire expérimenté, vous enseignera les bases de la maîtrise d'une technique respiratoire correcte. Il observera et corrigera pendant la séance s'il remarque que vous retenez inconsciemment votre souffle, que vous respirez de manière irrégulière ou que vous ne respirez pas assez profondément par le ventre. Envie de vous joindre à nous ? Inscrivez-vous vite ! Le nombre de participants est limité à 12 au maximum. Cliquez sur le bouton vert ci-dessous. N'oubliez pas votre fidèle compagnon de respiration – votre tapis de yoga – à emporter avec vous !
Lors de la séance de 20h30, le véritable "cercle de respiration", vous explorerez la cause profonde du stress que vous ressentez dans votre vie. Vous apprendrez à vous "libérer" des pensées négatives récurrentes, enracinées dans des croyances limitantes qui vous retiennent prisonnier. Cela se fait grâce à la Respiration Consciente Connectée.
Dans ce cercle de respiration, nous explorerons ensemble, en groupe, le pouvoir libérateur et transformateur de votre souffle.
Le nombre de participants pour cette séance de 20h30 est limité à 12 personnes maximum. Inscrivez-vous vite en cliquant sur le bouton vert ci-dessous. N'oubliez pas d'apporter votre fidèle compagnon de respiration – votre tapis de yoga !
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